Три раза в день или только по вечерам?
Конечно, вечером. А иногда стоит подождать, прежде чем начать чистить зубы.
Когда нужно чистить зубы? Три раза в день? После каждого приема пищи? Научные исследования дают совершенно четкую информацию: достаточно удалять зубной налет каждые 24 часа. Лучше всего перед сном.
Тем не менее, что абсолютно необходимо, так это почистить каждый зуб весьма тщательно.
Два раза в день
Общеизвестно, что большинство людей неправильно ухаживают за полостью рта. Стоматологи компании CURAPROX рекомендуют чистить зубы два раза в день. Время, когда чистить зубы, вы можете выбрать сами. Стоматолог описывает этот превентивный метод следующим образом: в течение дня, зубной щеткой нужно сделать несколько кругов почета, в основном для того, чтобы удалить остатки пищи. А вот вечером нужно уделяет некоторое время для тщательной гигиены полости рта.
Почему вечером?
Ночью, когда мы спим, во рту совсем немного слюны и губы почти не двигаются. В течение дня, слюна и движения губ помогают удалить остатки пищи и зубной налет. Ночью же бактерии и зубной налет преспокойно остаются в благоприятной среде. Именно поэтому мы рекомендуем чистить зубы и межзубные промежутки особенно тщательно перед сном.
Неважно, чистите вы зубы один или два раза в день, эксперты компании CURAPROX советуют следовать мерам предосторожности: не надо чистить зубы сразу после принятия еды и питья. Рекомендуется подождать, как минимум , полчаса.